You Should Know parmak Göstergeleri
Zeytinyağı ile meydana getirilen rahat bir masaj, dertyı hafifletmede müessir olabilir. Zeytinyağı, cildi nemlendirir ve masaj esnasında kasları gevşetir.Buz uygulaması üzere sıcak su torbası da balkıyı hafifletmede kuvvetli olabilir. Har ab torbası veya ılık suyla ıslatılmış bir çaput, ağrılı bölgeye 15-20 zaman boyunca